СМАК ЖИТТЯ ТЫКВЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ СЕМЕЧКИ 250Г

Чем особенны тыквенные семена?

Тыквенные семена – это суперзвезда среди всех семян.
Ценный источник цинка: 100 г содержит – 7,4 мг цинка. А это больше половины дневной нормы цинка для взрослых (12 мг).
В тыквенных семенах много железа – 11,2 мг/100 г. Недостаток железа = плохое снабжение кислорода в ткани. Дневная норма железа – 14-18 мг для взрослых.
В 100 г семян — 534 мг магния, который необходим для более 600 химических реакций в организме, в частности для регулирования сахара в крови, формирования здоровых костей, регулирования АД.
Содержит витамин А, являющийся антиоксидантом: замедляет процессы старения и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Тыквенные семена содержат 46% жиров, которые необходимы для правильного функционирования гормональной системы.
Тыквенные семена содержат триптофан (аминокислота), которая помогает улучшить сон.
А еще это природный источник белка, который легко усваивается организмом.
Тыквенные семена обладают антипаразитарными свойствами. Содержит аминокислоту кукурбитин, убивающую глистов в организме.

Как употреблять семена тыквы?

Добавляйте в салаты, каши, коктейли и выпечку.
Тыквенные семена могут заменить кедровые орешки в соусе "Песто".
Попробуйте приготовить растительное молоко.
Берите их как полезный скорый перекус. Всего 30 г тыквенных семян/день поможет насытить организм необходимыми микроэлементами.
Рекомендуем перед употреблением замочить семена в течение 8 часов или ночью. Это поможет организму максимально усвоить все полезные вещества.

Чего не стоит?

Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.

Состав: Очищенные семена тыквы.

Пищевая ценность на 100 г: белки – 24,5 г, жиры – 45,8 г, углеводы – 4,7 г. Калорийность – 556 ккал.